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LINE引發社交焦慮 醫師:換角度想 台灣醒報 (2014-02-11)
臉書和「LINE」廣受歡迎,不過也有人因此過度聯想,產生社交焦慮問題。

臉書和「LINE」廣受歡迎,不過也有人因此過度聯想,產生社交焦慮問題。

「我傳訊息給LINE朋友,上面顯示『已讀』,他卻沒回我。是不是討厭我?」「我的臉書上按『讚』的人變少了,是不是我怎麼了?」社交網站和軟體引發使用者交友焦慮,台北醫學大學附設醫院精神科主任蔡尚穎建議,民眾可以告訴自己事實不一定是自己所想的那樣,避免武斷、單一的思考模式,可有效降低社交焦慮。

社交網站與軟體蔚為風潮,臉書儼然成為人們生活的一部份,不過卻不斷有人因為過度在意他人是否按「讚」,對按「讚」的次數耿耿於懷,上傳自拍圖片也同樣過於擔心他人的評價,因此終日憂心忡忡。
更有不少使用通訊軟體「Line」的民眾,因為看到對方「已讀」卻未回覆,因而產生人際焦慮,更有許多女性朋友因男朋友未回覆自己的訊息,產生猜疑、不安、焦慮等負面情緒。

國防醫學院精神學科醫生葉啟斌認為,自制能力較差的人較容易沉溺於社交網站或軟體,忽略學業、工作或人際互動,網路上的「讚」或「已讀」只是片面訊息,想要從中獲得人際肯定,恐怕易與現實生活脫節。
葉啟斌指出,情緒敏感、過度在意他人眼光的人,較容易產生焦慮情形,年輕人的自信心來源應是生活中各層面,在每一次的進步中自我肯定,避免將專注力全盤放在網路世界。

台灣醒報 記者陳正健 台北報導


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