研究:童常喝碳酸飲料 細胞易早老化 公共電視2015-02-03
記者 賴淑敏 蔣龍祥 台北報導
可樂汽水喝多了,不僅會變胖、還可能讓細胞提早老化!國外已有多項研究證實,碳酸飲料中的磷酸成分,會讓兒童和青少年長不高,而且會加速細胞提早老化4.6年
學校放寒假了,不少小朋友在家都會吃一些糖果、餅乾等當零食,再配上一杯可樂或汽水,不過這些垃圾食物吃多了,不僅會造成過重及肥胖問題,碳酸飲料中的磷酸成分、還可能影響鈣質吸收,讓發育中的兒童和青少年長不高。
==董氏基金會營養師 呂蕙如==
(磷酸)讓鈣質從骨骼裡面
去游離出來
這樣可能會導致小孩子
如果常喝碳酸飲料呢
會有影響他長高的機會
董氏基金會表示,國外已有多項研究證實,每天喝一杯以上碳酸飲料,罹患腎結石的風險、比一般人高出23%到33%;細胞更會提早老化4.6年;此外美國研究還發現,每天喝四杯以上碳酸飲料的兒童,出現注意力不集中或暴力行為的機率,是一般兒童的兩倍。
==三總兒少精神科主任 葉啟斌==
含糖的飲料 高糖的飲料
會耗掉我們非常多的
腦部需要的能量
所以傳輸到大腦的腦細胞
特別是血液供給的部分
裡面的含糖就不夠了
醫師表示,攝取過多糖分,除了會出現情緒失控行為,也會影響大腦計算能力,因此建議民眾及小朋友,盡量以白開水、取代含糖飲料或碳酸飲料,這樣對身體比較健康又沒有負擔。
原文網址:http://news.pts.org.tw/detail.php?NEENO=289755
日喝590c.c.汽水 細胞老化4歲 蘋果日報 2015-02-03
糖癮似毒癮 成人胰臟癌風險增
蔡明樺╱台北報導
可樂、汽水喝太多,除了變胖還傷身。正值尾牙旺季,許多人聚餐慣喝碳酸飲料解油膩,董氏基金會指出,國外多項研究已證實,可樂、汽水含糖量高,喝多不只胖,兒少恐骨鈣流失長不高、注意力不集中,甚至有暴力傾向;成人會增加腎結石、胰臟癌風險,細胞更會提早老化。
致鈣流失長不高
董氏基金會食品營養組副主任陳醒荷昨說,碳酸飲料含大量糖分、添加物,喝多百害無益,除酸蝕牙齒易蛀牙,磷酸成分會導致骨鈣流失,讓發育中的兒少長不高,國外研究還發現,糖成癮與吸毒成癮在大腦的作用機轉類似,會增加兒少出現衝動、易怒和暴力行為的傾向。
三總兒童青少年精神科主任葉啟斌說,葡萄糖是大腦重要養分,但攝取太多糖分會造成腦細胞酵素流失,可能出現衝動、暴力等失控行為。陳醒荷另指出,美國加州大學最新研究證實,成人每天喝五百九十西西碳酸飲料,觀察其染色體端粒發現,細胞平均提早老化四點六年;且長期喝碳酸飲料,會提高腎結石、胰臟癌風險。
「太嚇人將少喝」
彰化基督教醫院基因醫學部主任陳明解釋,觀察染色體端粒磨損情況,可得知細胞老化程度,磨損愈嚴重,代表細胞愈接近凋亡。開業減重醫師盧佳享提醒,腎結石、胰臟癌都與攝取太多糖分、發胖有關,建議成人每周運動三天、每次三十分鐘,兒童可慢跑或快走消耗熱量。粉領族卓郁馨直呼:「喝汽水、可樂會變老太嚇人,將盡量少喝。」
碳酸飲料對健康危害
●長期喝碳酸飲料,增加罹患腎結石、胰臟癌風險
●每天喝590c.c.以上者,細胞平均提早老化4.6年
●易酸蝕牙齒造成蛀牙,且導致骨鈣流失,兒童長不高、成人骨質疏鬆
●兒童、青少年喝高量碳酸飲料,易衝動、出現暴力行為
資料來源:董氏基金會
原文網址:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150203/36366916/
喜歡喝汽水、可樂的人要注意了!研究指出,碳酸飲料喝多了,除了會加速老化,對小朋友影響更大,可能會導致長不高、注意力不集中,甚至出現暴力傾向,建議大家還是少喝為妙!
原文網址:http://www.ctv.com.tw/opencms/data/news/news_2/news_2_8/news_1412.html
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